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秋天气候干燥，又是“流感”高发季节。此时，餐桌上不可缺少的一样食物就是南瓜了，其富含的维生素A、维生素E，可增强机体免疫力，还能改善秋燥症状。而秋季的南瓜，经过春夏的日照和生长，已经成熟并积累了丰富的营养，现在吃刚刚好呢！

　　秋天吃南瓜的N多好处1

　　改善秋燥

　　秋天气候干燥，许多朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋天也是“流感”的高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转为维生素A，另外南瓜还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。