据人民网健康卫生频道频道刊载：美研究发现站立更专注站着办公好处多。[2] 1.站着的时候，可以促进全身血液循环更加通畅, 使全身获得更多的氧气和能量，精力更充沛2站着的时候,.精力更加集中,会给你一种紧迫感, 精力更集中3.站着的时候,打通全身的经脉, 全身的能量自然流动, 使身体更加健康.4.站着的时候，能让自己更加清醒, 思路更加清晰5.站着的时候,脊柱是正直的, 不会弯曲驼背, 保持良好的体型, 保持好的身材,还可以预防近视6.让你有更多的时候休息, 以前坐着上班, 做了久了,都麻木了, 都不知道自己该休息了, 当你站累的时候, 你就自己就有感觉, 告诉自己该休息了, 这样也会提高自己的效率。
长时间久坐的人几乎无法避免腰围增大 。虽然站着也只消耗很少的热量，但如果{yt}中常常站着，其效果也是与长时间久坐有很大区别的。研究发现，瘦人每天平均站着的时间要比胖人多两个小时。英国拉夫巴勒大学运动心理学教授斯图亚特·比德勒说：“人们往往把‘长时间久坐’误解为‘不运动’。其实，如果你去健身室健身或走路30至45分钟，但其余时间全都坐着，那么，你的生活方式也依然是‘长时间久坐’”。
长时间保持坐姿工作对人体健康的不良影响早已被科学研究所证明，更有人将久坐对人体造成的危害比喻为现办公人士的“病症”。早在2008年，一份美国范德堡大学（Vanderbilt University）发布在美国流行病医学杂志的研究就估计，美国人平均花费55%醒着的时间（相当于7.7小时/天）在坐着的动作上。
现人工作时间长，某些行业（如设计师；医生；接线员）每天坐着的时间更比一般人更长，他们因缺少活动而患上各种身体疾病的风险也更高。使用配备了力纳克升降办系统的办公桌，员工只需通过控制器，就可以随时调节桌面升降，选择一个适合自己的办公桌高度。